睡眠质素好坏,其实是两个范畴的原因,可以使用两类功能的水晶解决,
一类是减压宁心,更易入睡;一类是辟邪防止发恶梦。
减压宁心,更易入睡
可以选择月亮石、紫锂辉等
月亮石的主要功效平和情绪,舒缓压力。它可以短时间内抚平波动的情绪、紫锂辉能减压解郁闷平衡情绪.
辟邪防止发恶梦
黑色系水晶(如黑碧玺、黑曜石),可以净化磁场、驱除恶气和负能量,增加个人气场,形成一个防护罩,让你能一觉瞓到天光。
对症下药,可以根据自己自身原因,选择相关的晶石帮助自己瞓个好觉。
注意事项:
可以佩戴水晶睡觉,但切记日间给予几小时的时间不要佩戴,让水晶休息,并要净化水晶。如果长时间整天戴住并未净化,日间吸收的杂乱讯息/能量的水晶就会影响睡眠质素。
另外,天铁、金发晶、白水晶、超级七等高能量系列,帮助集中精神的水晶不放床边,睡前早两小时除下都有帮助